為什么豆類食物有益于健康：
- 發(fā)布時(shí)間： 2014-06-11 11:15
所屬類別： 十萬個(gè)為什么
介紹： 小朋友現(xiàn)在來說說看你有沒有喜歡吃豆類的食物啊？豆干、豆?jié){、豆皮，那如果不喜歡吃豆類食物的小朋友要注意了，豆類食物對(duì)我們身體健康是非常有益的，原因是什么呢？大豆它是我國的傳統(tǒng)食物。大豆里面含有豐富蛋白質(zhì)，占到40.4%，而且它所含人體必需氨基酸非常豐富，生物價(jià)值也很高，接近于牛肉的價(jià)值。大豆中脂肪含量也比較高占(18%)，其中80%以上為不飽和脂肪酸，它還含有維持身體健康必不可少的亞油酸和延緩機(jī)體老化的維生素E，以及預(yù)防動(dòng)脈硬化的卵磷脂等等。大豆蛋白與動(dòng)物蛋白不一樣，它不含膽固醇，它有豆固醇，它可以降低血清膽固醇、有防止腦溢血和動(dòng)脈硬化的作用。
因此，豆類食品深受人們的青睞。另外，還有別有風(fēng)味的豆腐、豆腐干、腐竹等等，被人們稱為“植物肉”。特別要說的是豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){啊它是預(yù)防成人肥胖的飲料。豆?jié){與牛奶相比，除了含有牛奶的全部成分之外，還有不飽和脂肪酸、鉀、維生素A、維生素B族、煙酸的含量也都高于牛奶。所以不喜歡吃豆類食物的小朋友從今天起要愛上豆類食物，好不好啊！
動(dòng)畫片大全
四字成語大全
寓言故事的成語
描寫人物品質(zhì)的
成語大全 四字成
兒歌串燒100首_兒
科學(xué)小子席德
更新：全集
方塊熊 超能工程車玩具
更新：全集
可可小愛廣西流動(dòng)人口衛(wèi)
更新：全集
小豬佩奇
更新：全集
闖！闖！闖！我是闖堂兔
更新：全集
豆小鴨
更新：全集
百變布魯可 第2季
更新：全集
可可小愛文明美德系列 第
更新：全集
虹貓藍(lán)兔仗劍走天涯
更新：全集
虹貓藍(lán)兔七俠傳 第1季
更新：全集
網(wǎng)友評(píng)論
兒歌視頻大全 寓言故事的成語 成語故事大全 幼兒園兒歌 童話故事動(dòng)畫片 英文兒歌大全 胎教兒歌 動(dòng)漫歌曲大全 交通安全兒歌 少兒歌曲大全 寶寶兒歌 兒童睡前故事 嬰兒催眠曲 早教兒歌 講故事視頻 兒歌大全100首 幼兒歌曲 德育故事 小學(xué)生童謠大全 嬰幼兒歌曲 經(jīng)典兒童故事 十萬個(gè)為什么 幼兒啟蒙英語 兒歌三百首 胎教故事大全 兒童百科大全 動(dòng)物童話故事 abcd兒歌 童年歌曲 中國寓言故事 元旦歌曲 兒歌串燒100首 四季兒歌 小學(xué)生安全兒歌 兒童紅歌 好習(xí)慣兒歌 秋天的兒歌 嬰兒搖籃曲 3歲兒童故事 寶寶早教視頻 兒歌大全50首 寶寶學(xué)數(shù)字 兒童詩歌大全 動(dòng)物兒歌大全 短篇童話故事 階梯英語兒歌 早教音樂 幼兒英語教學(xué)視頻 童謠大全100首 中華好故事 繪本故事 伊索寓言 三字經(jīng) 幼兒故事 幼兒英語兒歌 新年兒歌 格林故事 中秋節(jié)兒歌 唐詩三百首 兒歌 成語大全 四字成語 描寫人物品質(zhì)的成語 四字成語大全
